ADHD-coaching
Een traject dat je rust, structuur en overzicht brengt
Voor wie?
Hoe?
Iedereen die lastigheid ondervindt door ADHD of ADD
Stap-voor-stap door middel van krachtige tools
Heb je heel vroeger of recent de diagnose ADHD gekregen en wil je dit nu aanpakken?
Wil je concrete tools bezitten voor een maximaal effect van je daden?
Loop je nu nog vaak vast in onafgewerkte taken?
Heb je het gevoel geen controle te hebben?
Ben je overspannen en gestresseerd?
Heb je moeite om in slaap te raken?
Moeite om je te focussen op simpele taken?
Wil je grip krijgen op jouw ADHD?
Voel je je vaak overprikkeld?
Ben je op zoek naar een boost om in actie te schieten?
Vastgelopen in je werk?
Krijg je vaak te maken met onbegrip in relaties?
Ik werk tijdens sessies op drie belangrijke pijlers:
- aanwezig zijn in het hier en nu
- kijk zonder oordeel naar jezelf en de wereld
- je moet niets
Bij het ontmoetingsgesprek van een uur leren we elkaar kennen gaan we ineens aan de slag om een zo compleet mogelijk beeld te krijgen van wat er in jou leeft. Daarna heb je de keuze om een traject te starten die bestaat uit 12 sessies van 2u.
Waar?
Wat?
In Adegem en in Gent
Visueel en praktisch aan de slag
EEN OP EEN SESSIE
Je bent helemaal vrij om te kiezen waar je beslist om je traject te volgen.
Het Kleurstof Atelier in Adegem biedt een ruime en veilige plek omgeven door het groen en de bloemenpracht van de tuin. Ik zal je warm onthalen met een koffie of thee in de zithoek. Daarna gaan we aan de slag op een werkplek waar jij je goed voelt.
GROEPSSESSIES
Deze gaan door in het atelier in Adegem. De ruimte is 55m² groot en biedt ruimte aan maximum 10 deelnemers. Tussendoor kunnen de benen gestrekt worden in de tuin of zelfs op het blotevoetenpad.
Schrijf je in op de nieuwsbrief of neem contact op als je met jouw organisatie, bedrijf of vriendengroep rond een thema aan de slag wil op een vrolijke, verbindende en kleurrijke manier.
Groepssessies kunnen ook doorgaan bij jouw op school of in je bedrijf. Neem contact op voor meer informatie!
Door mijn achtergrond als creatief therapeut zal ik het werken met papier, verf en klei niet uit de weg gaan. Wees daar vooral niet door afgeschrikt, je hoeft geen ervaring te hebben! Ik gebruik deze tools echter omdat ze een heel helder beeld kunnen geven van wat er in jou leeft. Dat in combinatie met tools uit de cognitieve gedragstherapie voor volwassenen. De Dr. Solanto-methode biedt concrete handvaten en is een beproefde manier om ADHD aan te pakken.
Door het traject zal je in staat zijn om meer rust te ervaren in je dagelijkse bezigheden. Steviger met de voeten op de grond zodat je meer gedaan zult krijgen.
Het zal je meer structuur brengen en overzicht geven op wat echt belangrijk is in jouw leven en hoe je daar de juiste aandacht aan geeft.
Ga je terug focussen op de zaken die wel goed kunt en leer ze inzetten zodat je meer zelfvertrouwen krijgt, een betere nachtrust zult hebben en daardoor meer energie over houdt om stevig in het leven te gaan staan.
Krijg meer grip op je leven, goesting om het aan te pakken en voel je focus groeien!
Kom langs voor een kennismakingsgesprek
om een klik te maken met de ADHD-coach die bij jou past.
Ik laat nieuwe kleuren hechten aan jouw bestaande stof
zodat JIJ kan stralen in wie je werkelijk bent!
Afgelopen
540 euro
1 uur
1 uur 30 min.
95 euro